Comment comprendre ses émotions ?

🔥 Pour cette nouvelle Routine, on va voir comment développer son intelligence émotionnelle et mieux comprendre ses émotions.

La capacité intellectuelle ou le quotient intellectuel (QI) d'une personne ne suffit pas pour déterminer sa réussite dans la vie.

En comprenant vos émotions et comment les accueillir, vous êtes plus en mesure d'exprimer ce que vous ressentez et de comprendre ce que les autres ressentent. Cela vous permet de communiquer plus efficacement et de forger des relations harmonieuses et solides, au travail ainsi que dans votre vie personnelle.
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Retrouvez chaque semaine mes routines pour votre esprit. Il s’agit d’actions simples, réalistes, facilement activables dans votre quotidien et surtout qui vont vous faire du bien à vous et votre cerveau 🧠.
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