LA RABBIA - COME CONTROLLARLA E GESTIRLA

LA RABBIA - COME CONTROLLARLA E GESTIRLA

Spesso gli scatti d'ira, alzare la voce o reagire con prepotenza rovina i nostri rapporti interpersonali facendoci apparire persone poco piacevoli, facciamo una riflessione a riguardo e impariamo a gestire questa emozione e a gestire la rabbia senza reprimerla. Il problema della gestione della rabbia è molto diffuso, urlare, sbraitare o peggio, aver scatti fisici su oggetti ci rende persone socialmente da tenere lontani in quanto non è piacevole discutere o scambiare opinioni con noi perché si teme sempre la nostra reazione.

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00:00 Introduzione
00:58 La zanzara
02:13 Il meteo
03:22 La pausa Stoica
05:58 Conclusione

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