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Geborgenheit spüren – Geführte Meditation für inneres Wohlbefinden | Sommerwiese | Im eigenen Takt

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Описание к видео Geborgenheit spüren – Geführte Meditation für inneres Wohlbefinden | Sommerwiese | Im eigenen Takt

Diese geführte Meditation lädt dich ein,
Geborgenheit auf ruhige und stabile Weise zu erleben.

Du brauchst nichts vorzubereiten und nichts zu erreichen.
Diese Zeit ist nur für dich.

In dieser Meditation kannst du im Körper ankommen,
deinen Atem als Anker nutzen
und über eine sanfte Visualisierung
ein Gefühl von Weite, Erdung und innerer Stabilität erfahren.

Gedanken dürfen kommen und gehen.
Alles darf in deinem eigenen Tempo geschehen.

Du kannst diese Meditation im Sitzen oder Liegen machen
und jederzeit zu ihr zurückkehren, wenn du Ruhe brauchst.

Schön, dass du hier bist.
Geh in deinem Tempo und bleib in deinem eigenen Takt.

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