CICLISMO GERA HIPERTROFIA MUSCULAR?

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O que é hipertrofia muscular? É quando nossos músculos aumentam de tamanho e volume por obra de uma sobrecarga!

Se você é daquelas pessoas que não gosta de frequentar academia, não curte fazer musculação e quer ganhar massa muscular, saiba que através do ciclismo é possível obter hipertrofia muscular!

Mas para isso, não basta simplesmente subir na bike e sair pedalando, pra que você consiga ganhar massa muscular é preciso seguir alguns critérios de treino!

Mais informações estão contidas no vídeo!

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