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最近常常跟大家分享飲食跟健身成果，其實是因為正在進行一系列的魔鬼訓練中！
提醒大家，不管做任何的飲食計劃或者健身計畫以及各種健康相關的規畫，一定要諮詢專業人士！

今天只是跟大家分享正在進行的魔鬼訓練中一些心情與經驗，還有進行中的感想～
一定要諮詢專業人士喔！每個人的狀況都不一樣，一定要有專業的評估才行
沒有說這套訓練一定適合所有人，或做了大家都一定會有效，所以請大家當成聊聊天分享最近的近況就好🤣

跟大家分享這些追求健康的生活並不是要造成大家的焦慮，而是希望讓大家可以透過不同的生活方式，找到讓大家生活越來越好的辦法❤️

喜歡這樣的分享或者聊聊天的話歡迎留言告訴我們喔👇🏻


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