【膝の内側の痛みを自分で治す】根本治療と再発防止マッサージ

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こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師

膝痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

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0:00　冒頭、鵞足の痛み解説
2:47　【鵞足の痛み改善】
10:44　【変形性膝関節症の痛み改善】
23:07　まとめ

#変形性膝関節症　#膝の痛み　#ヒアルロン酸注射　#膝の内側が痛い