Скачать или смотреть Webinar - mestringsstrategier og verktøy (å være pårørende over tid)

Eva, Lisbeth, Susanne og Anne-Gudrun ved Veiledningssenter for pårørende (avdeling Midt og Nord), i samtale omkring temaet mestringsstrategier og verktøy.

Opptaket var egentlig ment å være del av et webinar, og det nevnes derfor mulighet til å sende inn spørsmål i etterkant. Dersom du har tanker/spørsmål i etterkant av å ha sett filmen, ta kontakt. Du finner kontaktinfo via vår webside, www.veiledningssenter.no

Som pårørende står man ofte i krevende situasjoner, hvor mye blir krevet av en. Da er det viktig å ha gode strategier for å mestre situasjonen, og ha det best mulig selv, også når noen rundt deg har det vanskelig. Man kan nemlig ikke skjenke omsorg fra en kopp som er tom.
Noen strategier vi bruker hjelper oss, andre kan gjøre vondt verre.
I dette webinaret snakker vi om hva mestringsstrategier er, følelsenes rolle i mestring, tankefeil, konstruktive og ikke-konstruktive strategier, det å finne de strategiene som passer for den enkelte, samt at vi vil gi eksempler på noen slike strategier.