Comment faire face aux 1001 jugements? | Podcast de François Lemay

Comment faire face aux 1001 jugements? | Podcast de François Lemay

Dans ce podcast inspirant, François Lemay nous guide à travers une exploration profonde des jugements et de la manière dont ils influencent notre vie. Dès le début, il accueille chaleureusement ses auditeurs et demande des suggestions de partage, montrant son ouverture et sa volonté d’engagement communautaire.

François commence par discuter de notre "tambour intérieur", cette voix intérieure qui nous guide et nous met en garde contre les résistances que nous rencontrons dans la vie. Il nous rappelle l'importance de faire face à ces résistances pour mieux comprendre et dépasser les jugements.

En abordant le thème des jugements, François explique comment ils peuvent devenir des obstacles à notre bonheur et à notre croissance personnelle. Il partage des anecdotes personnelles, y compris une histoire touchante sur sa piscine, pour illustrer comment il a appris à ne plus cautionner les jugements extérieurs.

François introduit ensuite la métaphore des "trois passoires" pour filtrer nos pensées et nos paroles, en soulignant que l’ignorance est souvent la pire des souffrances. Il nous invite à réfléchir à notre empreinte écologique et à notre empreinte de fréquences, vibrations et énergie, mettant en lumière l'importance de vivre en harmonie avec notre environnement et nos intentions.

Vers la fin du podcast, François propose un exercice pratique pour aider les auditeurs à reconnaître et à surmonter les jugements. Il termine en rappelant que son don n'est pas l'éloquence, mais plutôt sa capacité à toucher les cœurs et à inspirer le changement. La conclusion laisse les auditeurs avec des outils concrets pour mieux gérer les jugements dans leur vie quotidienne.

Voici quatre points clés à retenir de ce podcast:

- pratiquez la pleine conscience pour identifier et observer vos pensées sans jugement, ce qui vous permet de prendre du recul et de comprendre l'origine de vos réactions
- utilisez la métaphore des trois passoires pour filtrer vos pensées et vos paroles: demandez-vous si ce que vous allez dire est vrai, utile, et bienveillant
- concentrez-vous sur votre empreinte de fréquences, vibrations et énergie en étant conscient de l'impact de vos actions et de vos intentions sur vous-même et sur les autres
- engagez-vous dans des exercices réguliers pour confronter et dépasser les jugements, comme celui proposé par François à la fin du podcast, pour renforcer votre résilience et votre capacité à vivre sans être affecté par les critiques extérieures

Rejoignez François dans ce voyage introspectif et découvrez comment faire face aux 1001 jugements avec sagesse et compassion.

François Lemay est un conférencier, auteur et coach de vie qui se concentre sur la pleine conscience et la transformation personnelle. Avec son style de communication unique, François parle avec passion et authenticité, partageant ses expériences personnelles pour aider les autres à naviguer dans leur propre voyage de transformation. Il est connu pour sa capacité à expliquer des concepts complexes de manière simple et accessible, et pour son engagement à aider les autres à réaliser leur potentiel.

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00:00 Accueil 
01:00 Demande de suggestion partage 
06:00 Notre tambour intérieur 
12:00 Faire face aux résistances 
20:00 Les jugements
25:00 Cautionner ma piscine 
35:00 Les 3 passoires 
45:00 Ignorance, la pire des souffrances
52:00 Emprunte écologique vs Emprunte de fréquences, vibrations et énergie
1:00:00 Exercice sur les jugements
1:45:00 Mon don n’est pas l’éloquence
1:52:00 Conclusions