Скачать или смотреть 45 Minute Cardio Blast Workout | Fat Burning, Full Body, No Equipment

Bu 45 dakikalık Cardio Blast egzersizi, kalp atış hızını yükseltmek, yağ yakımını desteklemek ve tüm vücudu çalıştırmak için hazırlanmıştır.
Evde, ekipmansız olarak uygulanabilir ve yüksek enerjili bir akışa sahiptir.

Egzersiz orta seviye için uygundur. Yeni başlayanlar hareketleri yavaşlatabilir, ihtiyaç duyduklarında mola verebilir. Önemli olan tempoya değil, devamlılığa odaklanmaktır.

💥 Bu egzersizde:

45 dakika kesintisiz kardiyo
Tüm vücut çalışması
Yağ yakımını destekleyen tempo
Evde, ekipmansız antrenman
Egzersizi bitirdiysen videoyu beğenmeyi, yorum bırakmayı ve kanala abone olmayı unutma.

📲 Beni Takip Et / Programlar

📸 Instagram:   / gulsjourney  

🌐 Web sitesi & programlar: https://www.gulsjourney.com

Web sitemde yapılandırılmış egzersiz programları, beslenme rehberleri ve sürdürülebilir planlar bulabilirsin.

⚠️ Uyarı

Her egzersiz programında olduğu gibi, kendi vücudunu dinle. Herhangi bir sağlık problemin varsa yeni bir egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danış.