Πώς να Φτιάξω Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Γυμναστικής - Τα Καλύτερα Workout Split για Μυς

Описание к видео Πώς να Φτιάξω Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Γυμναστικής - Τα Καλύτερα Workout Split για Μυς

⭐ΔΕΣ ΤΙΣ PLAYLIST:    / leospartacus  

⭐Ασκήσεις για Ενδυνάμωση ΜΕΣΗΣ- ΡΑΧΙΑΙΩΝ:    • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Δια...  
⭐ Recovery Workout:    • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες...  
⭐Warm-Up:    • Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατά...  

🥦Βίντεο με διατροφή:    • Διατροφή / Nutrition  

✅INSTAGRAM:   / leo_tsag  
✅FACEBOOK:   / leonidas.tsagarakis  

👉ΚΕΦΑΛΑΙΑ
0:00 Εισαγωγή
0:55 Bro Split
3:26 Upper/Lower Body
4:20 Full Body
5:09 Καλύτεροι Συνδυασμοί
6:37 Αρχάριοι-Προχωρημένοι
8:09 Συμπεράσματα
10:11 Κλείσιμο

#WeeklyWorkoutPlan #BestWorkoutSplit #HowToChoseWorkout

Комментарии

Информация по комментариям в разработке