Скачать или смотреть Батончики мюсли с сухофруктами на завтрак овсяные хлопья кукурузные хлопья мед домашний рецепт

... один из лучших союзников для спортсменов: мюсли! Мюсли — это смесь злаков, сухофруктов, семян и других натуральных ингредиентов, которая обеспечивает заряд энергии и необходимых питательных веществ для занятий спортом.
Когда дело доходит до занятий спортом, питание имеет важное значение. Мюсли — отличный выбор, потому что это полноценный продукт, богатый клетчаткой, сложными углеводами и белком. Эта комбинация обеспечивает энергию, необходимую для поддержания физической работоспособности и активности в течение дня.

Ингредиенты в этом видео:
Батончики МЮСЛИ

200 г овсяных хлопьев
100 гр Кукурузные хлопья (кукурузные хлопья)
100 г фундука разрезать пополам
100 г меда
40 г тертого кокоса
60 г семечек подсолнуха
50 г сливочного масла
50 г Сахар
1 чайная ложка лимонного сока

Подготовка:
1) Смешайте овсяные хлопья, кукурузные хлопья, фундук, семена подсолнечника и кокосовую стружку.
2) В кастрюлю положить масло, сахар, мед и лимонный сок.
3 Перемешать и довести до кипения.
4) Варить 3-4 минуты, постоянно помешивая, пока масса не карамелизуется.
5) Добавьте готовую смесь сухофруктов и продолжайте перемешивать, пока все не будет покрыто медовой карамелью.
6) Сразу же вылить на противень (24x40 см), застеленный бумагой для выпечки, и равномерно распределить.
7) Раскатать смесь скалкой (я использовала размягчитель мяса).
8) Примерно через 15 минут нарежьте его на тонкие брусочки (2х8 см), дайте им остыть и храните в сухом месте.

Помните, что смесь нельзя резать холодной.

Знать:
Если вы погрузите нож в очень горячую воду, вы сможете легко разрезать батончики мюсли.

Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/
qb-quantobasta?sub_confirmation=1