Paradicsomos húsgombóc recept I Diétás Fazék

Zero rizs, zero cukor, zero rántás! Könnyű paradicsomos húsgombóc, ami jobb, mint a rizses változat.
Recept hozzávalói:
50 dkg alacsony zsírtartalmú darált sertéshús (7 %-os nálam)
1 fej vöröshagyma
1-2 gerezd fokhagyma
1 db tojás
8 dkg apró szemű teljes kiőrlésű zabpehely
3 ek. olívaolaj
fűszerek:
só, fekete bors, majoránna, petrezselyemzöld
édesítőszer ízlés szerinti mennyiségben
2,5 dl víz
7 dl passzírozott paradicsom - boltban készen kapható 98%-os paradicsom sűrítmény is jó hozzá.
Főzési idő: 40 perc
TIPP:
az ételhez főtt burgonya kis mennyiségben fogyasztható vagy szénhidrát csökkentett pékáruval is lehet enni. Kinek mit ír elő a diétája!
-----------------------------------------------------------------------------------------
Iratkozz fel a csatornámra!
https://bit.ly/3phBQAC
  / di%c3%a9t%c3%a1s-faz%c3%a9k-101101048648969  
  / dietasfazek  

Jó helyen jársz, ha recepteket keresel, amelyek támogatják a diétád sikerességét. Amiket a Diétás fazék csatornán megtalálsz: zöldséges, gyümölcsös, húsos, gabonás, magvas, cukormentes, finomlisztmentes, tejmentes, gluténmentes, táplálékkiegészítők felhasználásával készült (fehérjeporos) étel-ital receptek vegyesen. Ha a célod pár kiló feleslegtől megszabadulni, formába hozni magad, kisebb méretű ruhákat viselni, sport mellett jól táplálkozni, valamilyen betegség tünet miatt életmódot változtatni, akkor iratkozz fel a csatornára és hozzunk formába Téged közösen.

"Amit eszel, azzá leszel!" Hippokratész
---------------------------------------------------------------------------------------
#dietasfazek #paradicsomoshusgomboc @dietasfazek