DOR NAS JUNTAS NUNCA MAIS. Como prevenir e tratar a dor nas articulações.

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👉 Muita gente sofre com dor nas juntas. As dores articulares acometem e incapacitam as pessoas em algum momento de suas vidas. Algumas vezes impedem de realizar tarefas diárias simples.

O incrível é que essas dores articulares são, na maioria das vezes, causadas pela falta de movimento e é o próprio movimento que pode colocar um ponto final nessa dor.

Quando deixamos de nos movimentar ou diminuímos consideravelmente, o nosso corpo entende que não precisamos mais de determinada amplitude de movimento e assim vamos ficando cada vez mais duros, menos móveis. Perdemos flexibilidade e perdemos a capacidade de gerar força.

No vídeo explico o principal motivo que nos leva a sentir dor nas juntas, como prevenir e como tratar a dor nas articulações.

#dornasjuntas #dorarticular

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.