Скачать или смотреть واجه نفسك! لماذا لا تتحقق أهدافك رغم صدق النيه والتخطيط؟

كل سنة بنبدأ بنفس السؤال:
هتعملي إيه السنة الجديدة؟
وننسى نسأل السؤال الأهم:
هتعاملي نفسك إزاي؟

في الفيديو ده، مش هنتكلم عن أهداف السنة الجديدة بالطريقة المعتادة.
مش هنتكلم عن إنجازات، ولا جداول، ولا ضغط أكتر على نفسك.

هنتكلم عن حاجة أعمق وأصدق:
اتفاق جديد مع نفسك.

هتفهمي:
• ليه أهداف السنة الجديدة غالبًا بتفشل، رغم نيتك الصادقة
• الفرق الحقيقي بين “هدف” بيضغطك و“اتفاق” بيحميك
• إزاي نكمّل من غير جلد ذات ومن غير ما نسيب نفسنا في النص
• 3 اتفاقات نفسية بسيطة تغيّر علاقتك بنفسك طول السنة
• تمرين عملي يساعدك تبدأي السنة من مكان أهدى وأصدق

الفيديو ده مناسب لأي حد:
• تعبان من الضغط والمقارنة
• حاسس إنه متأخر أو مش كفاية
• زهق من وعود لنفسه كل سنة وما بتكملش
• عايز بداية جديدة… بس إنسانية

🎧 تقدري تسمعيه كفيديو أو بودكاست
📝 ويفضل إنك تمسكي ورقة وقلم في آخره

⸻

💬 سؤال ليك:

إيه اتفاقك مع نفسك السنة دي؟
اكتبيه في الكومنت 👇
وما تنسيش تعملي Save للفيديو لو حابة ترجعي له.

⸻

🔖 هاشتاجات

#اتفاق_مع_نفسك
#السنة_الجديدة
#التعافي
#الصحة_النفسية
#جلد_الذات
#الوعي
#الشفاء_النفسي
#أفيدونا
#رحلة_الوعي
#العلاقة_مع_النفس