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Routine d'étirement pour mon bas du dos (DOUX) | réduire mes tensions lombaires

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Описание к видео Routine d'étirement pour mon bas du dos (DOUX) | réduire mes tensions lombaires

Pour réduire, soulager les douleurs et les tensions du bas de mon dos (lombaires), ces étirements sont une bonne solution pour moi. Écouter son corps, y aller à mon rythme, c’est la base.

Consulte ton médecin, ou va chercher de l'aide si tu as des problèmes très graves qui persistent dans le temps.
Bonne journée :)

Je ne suis pas un professionnel. Fais tes propres recherches. 💪🏽

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