Скачать или смотреть Пилатес: обучение у стены

http://www.pilatesology.com Лорен известна своим острым взглядом и способностью замечать и корректировать дисбалансы тела у своих учеников. В этом мастер-классе она применяет этот талант, обучая упражнениям пилатеса на стене двум совершенно разным типам телосложения. У одного из её учеников наблюдается переразгибание, на которое нужно обращать внимание, а у другого — зажатость верхней части тела и дисбаланс в ногах. Лорен подробно рассказывает о том, как инструктор может сначала распознать эти проблемы, а затем использовать её подсказки для их решения и улучшения биомеханики тела. Если вы хотите попрактиковаться на стене с Лорен, посмотрите её другой урок: «Работа со стеной». Съёмка проходила в студии Лорен Pilates Seattle International в Сиэтле, штат Вашингтон, где проводятся занятия по пилатесу, физиотерапии и курсы подготовки преподавателей.