Faixa Branca e Azul de Jiu Jitsu - 10 exercicio que todo praticante de jiu jitsu deve conhecer.

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Este video faz parte da minha série sobre mobilidade, mas neste eu mudo um pouco o assunto para mostrar exercicios fundamentais para todo praticante de jiu jitsu, em especial faixas brancas e Azuis

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