딱딱해진 근막! 어떻게 해결하나요?

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*근막이란???
근육을 둘러싸고 있는 막으로 전신에 퍼져 연결되어있는 구조물로,
이 근막이 유착되거나 기능이 저하되면 운동기능이 떨어질 뿐 아니라 신경계에 영향을 주어서
통증을 일으키게 됩니다.

근육통의 주범은 손상된 근막!
그래서 근막 케어가 중요합니다.

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