Kleine Veränderungen, die dein Leben verbessern können| mit slow living besser leben

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Hallo ihr Lieben,
in diesem Video teile ich mit euch kleine Veränderungen und Gewohnheiten, die das Leben erheblich verbessern können - zumindest mir haben sie sehr gut getan. Vielleicht ist für dich ja auch der ein oder andere Punkt attraktiv. Mir ist besonders wichtig, nicht in die "Produktivitäts-& Hustlekultur" hineinzugeraten, ich glaube, es kann auch eine Balance geben zwischen Persönlichkeitsentwicklung, arbeiten an eigenen Zielen und slow living.

Anna-Lara

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Generell nehme ich Vit D3& K2, B12, Omega 3 und Eisen (hab Eisenmangel). (Vor 3 Jahren hatte ich eine Dysbiose und ernähre mich überwiegend pflanzlich.)

Weil ich jetzt mit der Pille aufhöre (und die einem Nährstoffe entziehen kann) nehme ich zur Entlastung der Leber jeden Morgen Gerstengras und dann über den Tag verteilt Zink, Magnesium und B Vitamine. Maca und Mönchspfeffer nehme ich auch.

Bitte informiere dich über die jeweiligen Nahrungsergänzungsmittel!

Generell habe ich meiner Ernährungsausbildung gelernt, sollte man nicht blind irgendetwas nehmen, sondern die Nahrungsergänzung der Ernährung (zB vegan/ veggie) anpassen und ein Blutbild machen lassen. Vit D3 (&K2) macht bei vielen Menschen Sinn, die in unseren Breitengraden ohne viel Sonnenlicht leben. Bei pflanzlicher Ernährung gibt es einige kritische Nährstoffe, die ich persönlich mit dem vegan Sorglos Paket von InnoNature abdecke.

*Dieses Video enthält Werbung und ist in Zusammenarbeit mit InnoNature entstanden. Herzlichen Dank, InnoNature!