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Puedes ganar masa muscular desde tu casa solo con mancuernas: es el objetivo del desafío MUSCLE FIT que te propongo. Te comparto gratuito la primera rutina con mancuernas para que puedas empezar a entrenar en casa para construir masa muscular.

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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