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Скачать или смотреть 【初心者必見】着地でケガ激減! ランニングフォーム論「時速0km着地(ゼロ着)」です

  • ランニングぺーすけ
  • 2021-01-22
  • 75454
【初心者必見】着地でケガ激減! ランニングフォーム論「時速0km着地(ゼロ着)」です
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Описание к видео 【初心者必見】着地でケガ激減! ランニングフォーム論「時速0km着地(ゼロ着)」です

ヒールストライクもミッドフットもフォアフットも関係ありません
知っているだけでケガも激減し、スピード低下を防ぎます

アスリートやエリートランナーなら、ごく自然に行っている着地テクで、
足音の小さい方は「勝手にやっていた」かも知れませんね
特に初心者の方には、ぜひ知っていただきたい「時速0km着地(ゼロ着)」です

ほんで、ランニングフォームの基本を分かりやすく解説した(つもりの)動画もあります
   • カンタンなランニングフォームのお話【最初の手がかりを知りたい初心者向け】  

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