Скачать или смотреть vol.1078 腸腰筋を使って歩く！痛みが出ない体に優しい歩き方とは？重心と着地位置の関係

正しい歩き方のお話。
今回は腸腰筋にフォーカスを当てた歩き方。
痛みの出ない体に優しい歩き方とは？

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