Lumbago : cette nouvelle approche est CHOQUANTE !! (kiné)

Pour comprendre plus en détail comment la douleur agit tout est dans mon livre, tu peux le commander en cliquant ici :
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Salut à tous !

Aujour'hui un cas clinique assez particulier, car je sais que je vais me faire INSULTER en montrant ces images, et pourtant...
Comment soulager un lumbago ?
ET si c'était en bougeant le dos?
J'irai même plus loin et si c'était en renforçant le dos ?
J'irai même ENCORE plus loin ! ET si c'était en venant chercher la douleur, pour mieux l'éviter ?

Cette approche d'exposition graduelle à la douleur, est issue des neuro science est c'est passionant ! Car cela bouscule bon nombre d'idées que nous avons à propos du dos .

Evidemment, vous l'aurez compris le plus important est d'avoir un diagnostic qui soit sur, et donc je vous recommande de cnosulter en cas de douleur. N'essayez pas de faire ça seul(e) chez vous.

Mais au moins, demain, vous serez moins surpris quand un de mes confrere ou une de mes consoeurs, face à une douleur vous demandera de bouger ;)


les references au cas où vous auriez des doutes :

la page de ‪@cerveaumuscle7854‬ en est truffée.
celle de ‪@lachainesanteyoutube‬ aussi
et evidemment ‪@Physiotutors‬
   • Graded Exposure Exercises for low bac...  
et ‪@ITMPphysio‬
   • Démarche diagnostique et raisonnement...  

le site : https://www.retrainpain.org/francais l'explique très bien .
Je me dois aussi de citer le très bon travail de la bande http://www.kinefact.com/

bref tous ces gens ( et bien d'autres ) sont bien plus compétents que moi pour vous parler de la douleur, mais je tenais à vous faire par mes modestes connaissances :)



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