Thiền rải tâm từ - Thiền xin lỗi - Quỳnh's Share

Thiền rải tâm từ - Thiền xin lỗi - Quỳnh's Share

[Quỳnh's Share]
🍀 THIỀN RẢI TÂM TỪ -
THIỀN XIN LỖI - THIỀN THA THỨ 🍀

Bài Thiền rải tâm từ - Thiền xin lỗi - Thiền tha thứ hôm nay, bên cạnh là một bài tập nhẹ nhàng để bạn có thể thực hành một tuần một vài lần, còn là một phương thuốc hữu hiệu để làm xẹp cơn nóng giận trong người, và là một 'phương tiện tích điểm' để ta đi qua những bài thi khó về vượt chướng ngại của những người 'ít dễ ưa' quanh mình và toả được yêu thương bất chấp chướng ngại nhen! 😊

Sáng cuối tuần dành một ít thời gian để ngồi hít thở, buông xõa những muộn phiền và mở rộng lòng mình hướng về những yêu thương và những điều tích cực. 🌱 Và lưu bài này lại để dành, bên cạnh việc thực hành thi thoảng vào buổi sáng, mỗi lúc nào bạn nghe "máu nóng nổi lên rần rần" trong người, trước khi để cho cơn giận hoàn toàn lấn át, hãy lẳng lặng đi kiếm chỗ nào vắng lặng, ngồi yên và mở bài này lên làm theo nhen :)
   • Видео  

Đây là một bài thực hành tiếp theo của nhánh "Thiền có hướng dẫn" của chuỗi Quỳnh's Share. Nhà mình tập làm quen với khái niệm "Thiền có hướng dẫn" nhen. Khác với những nhánh Thiền hoàn toàn tĩnh lặng, hoặc chỉ im lặng với âm nhạc nhẹ nhàng, nhánh Thiền có hướng dẫn sẽ hướng bạn về một chủ đề cụ thể, nhằm cho bạn tập trung triệt để vào đó. Chúc nhà mình luôn khoẻ và vui 😊

(03.05.2020 - QH & MayQ team)
#ThienTamTu #ThienXinLoi #ThienThaThu
#Thiencohuongdan
#Meditation #MeditationforFriendlyKindness
#MeditationforApology
#MeditationforForgiveness
#GuidedMeditation #QuynhHuong
#QuynhHuongLeDo #QHLD

➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.

➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!

+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/qhldchannel

+Flow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR

+Website: https://ledoquynhhuong.com/

#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLĐ #MC #LDQH #QHLD #QuỳnhHương