Скачать или смотреть Домашние занятия йогой Vinyasa Flow с минимальными подсказками — 30-минутное занятие для среднего...

30-минутная практика йоги в стиле флоу с минимальными подсказками. Последовательность виньяса-йоги среднего уровня с увлекательным ритмом, который делает занятия интересными. Йога с минимальными подсказками — лучший вид йоги для преподавателей йоги: она позволяет вам сосредоточиться на собственном дыхании и правильной постановке тела, следуя последовательности. Эта 30-минутная практика йоги в стиле флоу предназначена для опытных йогов, которым требуется минимальное обучение асанам и которые понимают, как адаптировать практику под своё тело. Остальные мои домашние практики виньяса-йоги в стиле флоу с минимальными подсказками смотрите в этом плейлисте:    • minimal cues yoga  

Я сертифицированный инструктор по йоге и провожу групповые занятия более 15 лет. Спасибо, что занимаетесь дома со мной! Я также диетолог/нутрициолог — заходите на мой другой канал на YouTube, «Питание с Лорелей»:    / nutritionwithlorelei  
И, возможно, вы захотите подписаться на мою рассылку, чтобы получать рекомендации по питанию от диетолога:
https://nutrition-with-lorelei.kit.co...

Мои занятия рассчитаны на здоровых людей без серьёзных травм. Вы знаете своё тело лучше меня! Если какие-либо из предложенных поз или переходов вызывают у вас боль, пожалуйста, найдите способ облегчить себе нагрузку и сделайте всё необходимое для поддержания здоровья. Да, практика хатха-йоги может оказывать терапевтический эффект, но она не заменяет медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть заболевания, которые могут помешать вам безопасно заниматься йогой. Хотя мои занятия разработаны с учётом вашей безопасности, у каждого есть свои ограничения. Пожалуйста, помните, что занятия йогой «Намастурм» осуществляются на ваш страх и риск, и я не несу ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашего участия. Намасте.