我有拖拖拉拉的拖延症，怎麼辦？ ｜YouTuber

#時間管理
這集「怎麼辦」我們邀請到YouTuber #小熱唱 的彥之，要來跟我們分享他的拖延症狀XD
承認自己是Youtuber界拖延第一名的彥之，是怎麼看待自己愛拖延的個性呢？
他有辦法拯救自己的 #拖延症 嗎？
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▎小編先講結論 ▎
■ 發現自己有拖延症？想想自己的拖延原因！
不要急著責備自己為什麼愛拖延，可以先想想是什麼原因讓你想逃避？
找出讓你想逃避的原因，或許就能對症下藥，減緩你的拖延症狀喔！

■ 拖延不一定是壞事，有時候是保護自己的機制
提到拖延，大家總覺得是負面的詞彙。
不過你有沒有想過？「拖延」也有可能是讓自己壓力不要那麼大的休息機制。
如果你是因為壓力太大而拖延，也許在適度的休息過程中，可以試著轉換自己的心理狀態，或許反而有助你重新面對原本該做的事情喔！


只要遇到作業、考試，永遠都是臨時抱佛腳完成。
就算拿筆戳自己大腿也改善不了「拖延症」毛病的你！
趕快點開影片，給自己一個繼續拖延的理由吧！（誤
#順便分享給你周圍有拖延症的朋友XD

● 各節重點

00:00 同學怎麼說
01:31 今日網友怎麼說
02:13 你不孤單！拖延經驗人人都有
05:27 找到你拖延的原因是什麼？
07:49 對症下藥！拖延發作可以怎麼辦？
08:48 拖延不見得壞！有時是自我保護

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⩩ 製作團隊 ⩩
導演：李垣威
攝影：李垣威、王智田
攝影助理：莊家豪
企編：李映嫻
執行：詹惠茹、陳昭文
視覺包裝及後製剪輯：李垣威
社群編輯：林孟勳
諮詢顧問： 芸光兒童與青少年性諮商中心

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【青春發言人】
台灣坊間吵雜加口水戰的新聞，模糊真相，也無助於公眾理性思辨。台灣公共電視首創兒少新聞雜誌型節目「青春發言人」，矢志和青少年一同培養思辨能力。節目內容涵蓋兩性平權、生命教育、轉型正義、情感教育及性教育等等，不廻避重大及困難議題的探討，是一個以兒少為主體的節目。
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