Интервал

Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения. Продолжительность каждого интервала составляет 3-5 минут. Во время занятия развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц.

Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности.

Инструктор – Алексей Шабунин

Наши страницы в социальных сетях:

Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv
ВКонтакте — https://vk.com/rfsolokomotiv

Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте - https://vk.com/video/playlist/-419051...

#ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #интервал