Скачать или смотреть Как замерить кровь глюкометром? ГСД (гестационный сахарный диабет беременных)

Это нужно каждой 🤰с ГСД ⤵️

❗️Рекомендуют замерять сахар именно из пальца и глюкометрами по плазме, так как у других глюкометров и помп в руку может быть погрешность!

У меня это гоюкометр + прокалыватель пальца и чехол в комплекте https://ozon.ru/t/TH274wS

Тест-полоски https://ozon.ru/t/iEoOAD9
Ланцеты (иглы) https://ozon.ru/t/ZgXRz6y
Тест-полоски + ланцеты https://ozon.ru/t/pTJ9DZQ

‼️Спирт не используйте, меняет значение! Я колю по очереди безымянный, средний и указательный пальцы, меняя руки каждый день.

📌1️⃣ Официальные клинические рекомендации по лечению ГСД в РФ https://rae-org.ru/system/files/docum...

Много пользы про диету, таблицы продуктов!
Ориентируйтесь на них (первый столбец - смело, второй - ограничено, третий - исключить), НО… ⬇️

📌Измеряйте сахар через час после первой ложки - у вас может быть индивидуальная реакция на тот или иной продукт!

Например, кому-то не подойдет цельнозерновой хлеб (у меня сильно летел сахар, было вздутие и даже запор, а ржаной хлеб зашел), кому-то не зайдет даже киноа или гречка!

2️⃣ Гсд-гид, по которому легко разобраться с питанием даже новичку - и про диету, и про кетоны, очень мне помог на начальных этапах
https://t.me/gsd_gid

в чате можно пообщаться, задать вопрос - болталка https://t.me/c/1415242224/3546442
НО выбор всегда за вами, изучайте информацию, ориентируйтесь на свой случай и слушайте себя и свое сердце ❤️

3️⃣ Гсд-рецепты, уже готовила оттуда хлеб из миндальной муки (больше похоже на кексики) + есть продукты (взяла уже классный шоколад https://ozon.ru/t/wi7HF7G, шоколадную https://ozon.ru/t/63PZoQD и кокосовую пасту https://ozon.ru/t/EvGqZgm)

https://t.me/+pOb12vbRtBsyNTQy

4️⃣Еще один гсд-чат для обмена опытом, тоже есть и рецепты, и продукты
https://t.me/notgsd

👋 А вообще я - Марина, детский психолог, логопед, в блоге о второй 🤰и материнстве

Как успешно лечила токсикоз, а теперь ГСД
Иду к естественным родам после кесарева

Готовлю высокочувствительного сына к рождению братика
Воспитываю без наказаний, чувства вины и тревожности

❤️Мой личный опыт сохраняю в плэйлисте ютуба «ГСД»    • ГСД (диабет беременных)  

По хэштегу #гсд@mamadzen_ru в своем тг-канале https://t.me/mamadzen_ru

И в других соц.сетях:

Мой инстаграм ➡️   / mamadzen.ru   (основная площадка)
Мой ВК ➡️ https://vk.com/mamadzen_ru

Всем здоровья и сил прожить этот непростой период! 🤰❤️