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¡ALERTA ROJA! Si tu PRESIÓN está sobre 140, Haz Estos 3 Movimientos ANTES de Llamar al Médico

Si tu medición marca más de 140, no entres en pánico… pero tampoco lo ignores.

La presión arterial alta puede aumentar el riesgo de infarto o ictus si no se controla a tiempo. En este video, la Dra. Laura Morales explica qué hacer cuando tu presión arterial alta supera los 140 y cómo actuar de manera inmediata y segura.

Aprenderás:
✔ 3 movimientos suaves que ayudan cuando la presión arterial alta se eleva
✔ Cómo estabilizar tu respiración en minutos
✔ Cuándo sí debes acudir a urgencias
✔ Señales de alarma que no debes ignorar

Estos consejos son especialmente importantes para adultos mayores de 60 años con antecedentes de presión arterial alta.

⚠️ Este contenido es educativo y no sustituye atención médica. Si tu presión supera 180/110 o tienes síntomas graves, busca ayuda inmediata.

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