Bage sund BANANKAGE efter træning og handle i KVICKLY

Описание к видео Bage sund BANANKAGE efter træning og handle i KVICKLY

Dagen starter med en god video bike time i LIFECLUB, og bagefter køber vi ind i KVICKLY til bl.a. en sund banan-protein kage som vi skal lave i eftermiddagen.
Og så laver vi kagen, som du også finder opskriften til her:

Ingredienser:
2 bananer
3 æg
30g havregryn (ca. 3 spsk)
30 g proteinpulver (eller ekstra 10g havregryn)
Evt. lidt sødemiddel efter smag
1/2 tsk. bagepulver
Mørk Chokolade (gerne sukkerfri)
1 Håndfuld nødder, tørrede eller frosne frugt efter smagspreferencer

Bland det hele sammen og kom det i en form.
Bage 25-30 min. på 180c (ikke varmluft)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео