Trọn bài Vinyasa Yoga giãn cơ | Yogi Mom

Bài tập Vinyasa Yoga này có 2 phần, phần đầu là chuỗi vinyasa di chuyển nhanh, nhằm làm bạn nóng lên, đổ mồ hôi và săn chắc lại cơ bắp, phần sau sẽ là các động tác giúp bạn kéo giãn lại cơ, làm bạn thấy thoải mái và thư giãn cơ bắp hơn.
Mọi người tập cùng Thương nhé.
-
-----
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: https://www.yogimomvn.com/
Khoá học Yoga Bầu: https://www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yo...
Lớp Yoga online mỗi ngày: https://www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: https://www.yogimomvn.com/yoga-phuc-h...
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
Facebook:   / yogimombythuongbien  
Instagram:   / yogimombythuongbien