Hamilelikte Nasıl Rahat Yatılır? Gebelikte Hangi Pozisyonda Uyunmalıdır?

Hamileyken nasıl yatılmalıdır sorusu Kayseri'de kliniğimde gebe hastalarım tarafından bana en çok sorulan sorular arasında yer alır. Hamilelikte ileri haftalarda nasıl yattığımız önem kazanır. Özellikle 28. gebelik haftası sonrasında en ideal yatış pozisyonu sola doğru yatmaktır. Sırt üstü yattığımızda büyüyen rahim tam altında kalan çeperi yumuşak olan ana toplar damara baskı yapabilir. Baskıya uğrayan toplar damardaki kan kalbe yeterince dönemeyebilir. Bu durumda bebeğe giden kan akımı azalabilir ve ayaklarda ödem artabilir. Dolayısıyla gebelikte en ideal yatış pozisyonu sola yatmaktır. Sola dönerek yattığımızda bebeğe giden kan akımında artış olur ve bebek daha fazla hareketlenir ve tekme atabilir. Bazen anneler bu fazla hareketi yanlış yorumlarlar. Bebeklerinin üzerine yattıklarını ve bebeklerin bundan rahatsız oluğunu düşünebilir. Halbuki durum aslında tam tersidir. Toplardamar rahimin baskısından kurtulur ve daha fazla kanı kalbe döndürür. Kalpten daha fazla kan bebeğin damarlarına gideceği için bebek hareketlenir.