Comment construire des habitudes FACILEMENT ?

Avoir des habitudes permet de complètement changer sa vie. Dans quelques jours, je vais te proposer une vidéo pour t'expliquer l'utilité des habitudes. Mais avant ça, je te parle de leur méthodologie. Parce qu'avoir des habitudes va te permettre de passer à l'action. Cette vidéo va donc t'aider à construire ces habitudes.

Voici 5 questions auxquelles cette vidéo peut répondre :

- Comment se créer des habitudes?
- À quoi ça sert de construire ses habitudes ?
- Quelles sont les habitudes pour soi ?
- Comment construire ses habitudes ?
- Pourquoi construire ses habitudes ?

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Les chapitres de cette vidéo :

00:00 Les habitudes pour atteindre ses objectifs
01:40 Choisis ton habitude
03:55 Teste ton habitude
05:36 Normalise ton habitude
07:23 Quelques tips importants

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