Carbohidrații: legende, paleo-prostii, keto-păcăleli. Legume-fructe, nu fresh! Starea Sănătății #56

Starea Sănătății sare azi în ajutorul carbohidraților. Cineva trebuie să o facă și pe-asta, că prea multe prostii și legende s-au creat în juru’ lor.

SUMAR:
00:00 Intro
00:37 Comentarii de la voi
05:00 De ce avem nevoie de carbohidrați
06:49 Denumiri tehnice și zaharuri
14:02 Despre fibre
17:56 Faimosul indice glicemic
29:11 Ce înseamnă o alimentație sănătoasă
32:29 Despre dietele low-carb sau no-carb
41:36 Schimbări mici pentru sănătate
46:57 Mulțumim partenerilor de la BRITA!

Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417.

🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii  

Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/

~ http://bit.ly/Starea-Facebook
~ http://bit.ly/Starea-Instagram
~ http://bit.ly/Starea-Twitch
~ http://bit.ly/SN-magazin
~ http://bit.ly/SN-podcast
~ http://bit.ly/SN-newsletter
~   / discord  

Ne găsești aici pentru sugestii:
~ [email protected]