Скачать или смотреть День 10 | Оно снова движется… Я этого не ожидал (путешествие с грузом в 20 кг)

Десятый день моего пути к похудению на 20 кг, и сегодня весы снова показывают изменения… но не так, как я ожидала.

Это мой реалистичный путь к похудению, где я делюсь ежедневными взвешиваниями, тем, что я ем, и взлетами и падениями в попытках стабильно сбросить вес. Никаких фильтров, никаких коротких путей — просто каждый день и поддержание дефицита калорий.

Если вы пытаетесь похудеть, сжечь жир или поддерживать стабильность, эта серия поможет вам оставаться мотивированными. Ежедневные изменения веса — это нормально, но цель — долгосрочное снижение жировой массы и формирование лучших привычек.

Следите за моим путем к похудению на 20 кг и узнайте, что действительно работает со временем.

#путькпохудению #ежедневноевзвешивание #снижениежира #похудение #мотивациякпохудению #дефициткалорий #реальноепохудение #фитнеспуть #какпохудеть #взвешивание #советыпопохудению #путькздоровью #путькпохудению #влог #путьк20кг