Обычнейший кефир отсрочит старость! Вернее – замедлит некоторые возрастные изменения, которые выдают возраст - это осанка и состояние кожи, а также снизит шансы диабета, болезней сердца и даже рака. А спортсменам употребление правильное кефира поможет быстрее растить мышцы.
О том, как добиться этих приятных результатов я вам сегодня и расскажу на основании 20 научных исследований. А попутно мы разберемся, правы ли некоторые блогеры, утверждающие, что кисломолочные продукты вредят здоровью именно, если их пить на ночь.
📎 Полезные ссылки 📎:
Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?":
https://moveat.expert/opredelit-defiz...
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:
📌 https://moveat.expert/kachestvo-vashe...
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 https://moveat.expert/raschet-individ...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальные инструкции для перехода на здоровое питание.
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 https://moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: https://t.me/moveat
Друзья, приглашаю вас ко мне на кухню! ❤
Да, на ту самую кухню Макса Погорелого. Будем собираться вместе на кухне и вести разговоры :) Расстояние не помеха. Давайте общаться:)
Для этого я создал КЛУБ Макса Погорелого.
Участники КЛУБА смогут задавать мне вопросы, "подглядывать" за моими кухней и спортзалом, общаться между собой, получать поддержку и ... узнавать о питании всё (БАДы, продукты, лечение заболеваний...)
Станьте участником КЛУБА, и вы получите доступ ко всем эксклюзивным бонусам.
Подробнее:
📌 https://moveat.expert/club-messengers...
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на странице донаций нашего сайта: https://moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [email protected]
📌 на Boosty: https://boosty.to/maxpogorely/donate
📌 на Patreon: / moveat
📎 Рекомендованные видео: 📎
https://chipped-hole-9e0.notion.site/...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: https://docs.google.com/document/d/1b...
Тайм-коды:
00:01 Кефир - источник силы, здоровья и молодости
01:49 Научные исследования в основе видео
02:05 Кефир и старческая осанка
02:46 Кефир и остеопороз
04:47 Кефир и старческая саркопения
07:27 Тест на сбалансированность питания
08:58 Кефир, физнагрузки и саркопения
08:45 Кефир и спорт
10:36 Кефир и молодость кожи
11:29 Когда пить кефир для омоложения
12:29 Кефир на ночь
14:38 Молочный белок и сон
16:03 Клуб Макса Погорелого
17:27 Определяем самый лучший кефир
18:26 Увеличивает ли вес кефир и молочка перед сном?
19:39 Кефир на ночь и отечность
20:06 Первое правило кефиро-пития
20:52 Мифы об инсулине и ИФР-1 при употреблении кефира и молочки
21:36 Кефир и диабет
22:05 Кефир и жир тела
22:48 Второе правило кефиро-пития
23:17 Кефир и инсулиноподобный фактор роста ИФР-1
26:09 Инсулиновый индекс кефира и молочных продуктов
26:50 Вызывает ли кефир диабет
29:26 Третье и четвертое правило кефиро-пития
31:08 Кефир на ночь: рак, болезни сердца и шансы преждевременной смерти
31:54 Антинаучность Ксении Черной
32:37 Выводы: какой кефир пить на ночь
33:46 Как поддержать канал
35:06 Как смотреть видео Макса Погорелого без Ютуба
36:15 Сколько кефира пить на ночь взрослым и детям
39:29 Теплые прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #кефир #пользакефира #болезни #красота #диабет #опорнодвигательныйаппарат #молодостькожи #болезницердца #спорт #сон #саркопения #кисломолочныепродукты
Информация по комментариям в разработке