Скачать или смотреть Resilience ล้มแล้วลุกได้เร็ว ทักษะสำคัญที่สุดในศตวรรษที่ 21 l จิตวิทยา เรื่องใกล้ตัว l By...ชา

เราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้างในวันข้างหน้า แต่ขอให้บอกตัวเองว่า พร้อมแล้วที่จะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นทุกรูปแบบจากความสามารถในการปรับตัวอย่างยืดหยุ่นของเราเอง

บ่อยครั้งที่ในชีวิตของเราจะต้องเผชิญกับความท้าทาย ความยุ่งยากและปัญหา และก็บ่อยครั้งอีกเช่นกันที่เรามักจะได้รับคำแนะนำจากเพื่อน ๆ หรือคนรอบ ๆ ตัวด้วยประโยคที่คุ้นเคยว่า “คุณต้องเข้มแข็งถึงจะผ่านเรื่องนี้ไปได้” หรือไม่ก็ “คุณจะต้องมีความยืดหยุ่นมากกว่านี้” คุณเคยสงสัยหรือเปล่าคะว่าประโยคเหล่านี้มีความหมายที่แท้จริงอย่างไรและเราจะนำมันออกมาใช้ในทางปฏิบัติได้อย่างไรกันนะ ?

สาระสำคัญของการมีความยืดหยุ่นหมายถึงความสามารถในการปรับตัวและย้อนกลับมาตั้งหลักเมื่อเกิดปัญหา หรือ เมื่อเจอสิ่งที่ยาก ๆ โดยที่ระดับความยืดหยุ่นของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปตลอดชีวิต เพราะในแต่ละช่วงอายุ เรามักจะได้เจอโจทย์ที่ยากง่ายแตกต่างกันไป