как найти силы двигаться дальше?

как найти силы, восполнить энергию и повысить стрессоустойчивость после психологической травмы или сильного стресса?

Книги из видео:
Бессел Ван Дер Колк "Тело Помнит Всё"
What Happened To You by Oprah Winfrey and Dr. Bruce D. Perry
The Coddling of the American Mind by Greg Lukianoff and Jonathan Haidt
Antifragility by Nassim Taleb

Плейлисты с успокаивающей музыкой:

Pure Yoga: https://music.apple.com/de/playlist/p...

Piano Chill: https://music.apple.com/de/playlist/p...

Поддержать канал:   / bookademy  

Сайт Bookademy: https://www.bookademyblog.com

Список чтения: https://www.bookademyblog.com/reading...

Музыка: https://www.bookademyblog.com/0660758...
На что я снимаю: https://www.bookademyblog.com/blog/20...