Що робити при нестачі енергії та постійній втомі \\ Як покращити свій сон та отримати більше енергії

🔹АтмаБудильник - https://ishchenko.pro/sleep-calculator/
📍 Найближчі заходи - https://bit.ly/3agVK9A

Чи відчуваєте ви нестачу енергії та втомленість без явних причин? Сучасний світ відрізняється від усього минулого, і це сильно впливає на нашу енергетику та самопочуття. Традиційні науки, такі як психологія, соціологія та педагогіка, не завжди можуть відповісти на ті запитання, на які можуть відповісти атмологи. 
Алтмалогія займається досліджуванням й конструюванням сучасних квантових технік для зцілення, щастя та нашого ефективного існування  в сучасному світі.
Я як Атмолог,  спробую вам пояснити що зараз відбувається. Колишні підходи були спрямовані на життя, що відповідало природі, але зі з'явлення величезної кількості інформації та недостатньої енергії перевернули наше життя.
В цьому відео я розповім про деякі важливі техніки та поради, які допоможуть поліпшити якість сну та забезпечити енергетичний заряд на цілий день. Ви дізнаєтеся, як зберегти свою енергію, навіть при нашому інтенсивному ритмі життя.

⏳ тайм-код:
00:00 - вступ
00:07 - як працює атмалогія
01:12 - чому людям раніше вистачало енергії
01:30 - через що сьогодні людям не вистачає енергії
02:05 - що таке сон
03:01 - як покращити свій сон
03:10 - атмабудильник    • АтмаБудильник \\ Покращюй свій сон з ...  
04:29 - скільки часу потрібна дня сну
04:41 - в якій годині лягати щоб виспатись
06:37 - речі які не варто робити перед сном та після сну
07:07 - правила якісного сну
07:58 - чому краще не їсти після шостої
08:16 - що можна їсти перед сном
10:32 - наше тіло потребує часу та уваги

📌 Також подивіться:
Покращюй свій сон з калькулятором сну -    • АтмаБудильник \\ Покращюй свій сон з ...  
Емоційна втома українців -    • Емоційна втома українців \\ Контрнаст...  
Пробудження нової енегрії -    • Пробудження нової енегрії \\ Подоланн...  

📢 Тут я ділюся найактуальнішою інформацією.
Це мої канали новин:
Instagram ЭVA -   / eva_atmalogiya  
Instagram Атмалогия -   / atmalogiya  
Telegram - https://t.me/eva_atmalogiya

❤️ Підписуйтесь на канал, тисніть на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео -    / eva_atmalogiya  
🙏🏻 Пишіть у коментарях питання, думки та враження, погоджуйся чи не погоджуйся!

☎️ Контакти:
Практики, навчання Атмології та Атмахілінгу, служба турботи: https://t.me/IPROsupport_bot
Для міжнародних дзвінків: +38-073-170-70-57
Запис на клієнтську роботу до ЕVA: +38-050-413-66-68 (https://t.me/kaiten_eva)

#Ева #нестачаенергії #атмалогія #якіснийсон