Скачать или смотреть Abnehmen und Diabetes Typ2 umkehren – Mit der Atkins-Diät?

Bei der Atkins-Diät gibt es vier verschiedene Phasen, die sich durch unterschiedliche Zufuhrmengen an Kohlenhydraten unterscheiden. Personen mit starkem Übergewicht sollen mit Phase 1 anfangen, um möglichst schnell in die so genannte Ketose zu kommen, bei der vom Körper Fett verbraucht wird. Die Phasen 2 und 3 bedeuten ein Herantasten an eine höhere Kohlenhydratmenge, bei der der Patient dennoch weiter abnimmt. In Phase 4 isst der Betroffene schliesslich so viele Kohlenhydrate, dass er weder ab- noch zunimmt. Phase 4 verstand Atkins als lebenslange Ernährungsform.
Für das Ziel der Umkehrung der Diabetes Typ2 erhält die Atkins Diät eine 6 von 10 möglichen Punkten.

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