ДЫШИ И СТРОЙНЕЙ! Умида Садык

Дышать и стройнеть!
Или как практика дыхания запускает процессы омоложения ?

Во время долгого кислород успевает попасть в жировые клетки и у него появляется чуть больше времени, чтобы расщепить их на воду и углерод, которые ты выдыхаешь в виде углекислого газа. Получается, чем больше кислорода ты вдыхаешь, тем больше жира сжигается.

Осознанное дыхание — один из неотъемлемых компонентов йоги. Изучая ее полезные свойства, ученые пришли к выводу, что регулярные занятия крайне эффективны для потери веса. Достаточно практиковать дыхательные техники на протяжении шести недель, чтобы заметить снижение среднестатистического показателя ИМТ (индекса массы тела).


Противопоказания : менструация , высокое артериальное давление, миома ,воспаление, после операционный период .


Желаю вам здоровья

----------------------------------------------------------
Kevin MacLeod adlı sanatçıya ait Almost in F - Tranquillity, Creative Commons Atıf 4.0 kapsamında lisanslanmıştır. https://creativecommons.org/licenses/...

Kaynak: http://incompetech.com/music/royalty-...

Sanatçı: http://incompetech.com/