10 najczęstszych błędów w jeździe na rolkach

Lista błędów w kolejności z filmu:

1. Brak kasku/ochraniaczy - zdrowy rozsądek przede wszystkim
2. "Łamiące" się / zapadające do środka kostki oraz kolana
3. Zbyt duże pochylenie do przodu
4. Zbyt małe ugięcie kolan
5. Zła reakcja przed upadkiem / nauka upadania
6. Trzymanie ciężaru ciała na piętach, na tyłach rolek
7. Ciągła jazda w pozycji z literą V
8. Nie wracanie do "bazy" czyli pod swoje biodra podczas odpychania - zbyt szeroka jazda
9. Zbyt duża sztywność. Przykład: praca na kolanach podczas zakręcania + dodawanie roatcji
10. Nieumiejętny rozkład ciężaru ciała

Zapraszam do sprawdzenia mojego kursu on-line jazdy na rolkach:
https://skatingschool.pl/kursy

Zapraszam do zamkniętej grupy na Facebook'u:
  / 526351137900012  

Film jest zbiorem 10 najczestszych błędów popełnianych przez ludzi jeżdżących na rolkach. Lista jest stworzona przeze mnie, wynika z mojego doświadczenia z wielu lat pracy instruktora rolkarstwa i łyżwiarstwa. Jeśli chcesz się nauczyć jeździć na rolkach, schudnąć, poprawić swoją kondycję, zgubić zbędne kilogramy - zacznij uprawiać jakąś aktywnośc fizyczną. Jeśli jeszcze nie wiesz jaką - rolki są idealnym rozwiązaniem :) Te informacje być może pomogą Ci uniknąć błędów podczas nauki jazdy.

Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego sprzętu, tj rolek dla siebie - zapraszam na moją stronę www :)

Zapraszam do subskrybcji mojego kanału i oględzin kolejnych filmów :)

Prowadzę zajęcia z nauki jazdy na łyżwach i rolkach (w zależności od sezonu) na Śląsku w wielu miastach aglomeracji, m.in. Katowice, Chorzów, Tychy, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Ruda Śląska i wiele innych pobliskich miast. Jesteś zainteresowany ? Odezwij się do mnie :)

Znajdź mnie na Facebook'u, gdzie na bieżąco będziesz informowany o aktywnościach - a dzieje się dużo :)
  / skatingschoolsilesia  

Możesz mnie również lepiej poznać wchodząc na stronę internetową :
https://www.skatingschool.pl

Lista
0:00 - 4:20 - 1) Brak kasku i ochraniaczy
4:21 - 5:40 - 2) "Zapadające" się kostki do środka
5:41 - 7:01 - 3) Zbyt mocne pochylenie w przód
7:02 - 8:59 - 4) Za małe ugięcie kolan
9:00 - 11:10 - 5) Zła reakcja przed upadkiem - nauka upadania
11:11 - 13:26 - 6) Jazda na piętach
13:27 - 15:17 - 7) Ciągła jazda w pozycji "V"
15:18 - 17:34 - 8) Zbyt szeroka jazda
17:35 - 18:44 - 9) Zbyt duża sztywność
18:45 - 21:44 - 10) Zły rozkład ciężaru ciała
21:45 - 22:04 - NAPISZ KOMENTARZ :)


Music:
––––––––––––––––––––––––––––––
Mexicana En Lelé by Le Gang   / thisislegang  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/MexicanaEnLele
Music promoted by Audio Library    • Mexicana En Lelé – Le Gang (No Copyri...  
––––––––––––––––––––––––––––––

🎵 Track Info:

Title: Mexicana En Lelé by Le Gang
Genre and Mood: Country & Folk + Happy

———

🎧 Available on:

Spotify: https://spoti.fi/2l7zoS7
iTunes: https://apple.co/2LUTFWb
Deezer: https://www.deezer.com/en/album/99328092
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=s6vUt...
SoundCloud:   / m.  .

———

😊 Contact the Artist:

http://legang.swedishsoundstudio.com/
  / thisislegang  
  / thisislegang  
  / thisislegang  
https://www.youtube.com/channel/UCOHG...
https://open.spotify.com/artist/5LfHq...
https://itunes.apple.com/se/artist/le...
https://www.deezer.com/fr/artist/5636...

———

#błędyWjeździeNaRolkach #10najczęstszychBłędówNaRolkach #uginająceSięKostkiNaRolkach #upadkiNaRolkach #pierwszeKrokiNaRolkach #poczatkujacyNaRolkach
#lekcjaJazdyNaRolkach #NaukaUpadaniaNaRolkach #LekcjeJazdyNaRolkach #JakZaczacNaRolkach #KursJazdyNaRolkach #instruktorJazdyNaRolkach

Damian Nawa - Skatingschool.pl