Скачать или смотреть День 2 — Собака мордой внизПятнадцать дней йоги для начинающих

Добро пожаловать на второй день 15-дневного курса йоги для начинающих от Апсары Видьюлы. На этом занятии мы научимся выполнять позу «Собака мордой вниз».

#15днейЙоги #ЙогаДляНачинающих #СобакаВниз

По праву одна из самых известных поз йоги — Адхо Мукха Шванасана или «Собака мордой вниз», которая обеспечивает максимальную растяжку всего тела.

Здесь Апсара показывает нам, как эффективно выполнять позу «Собака мордой вниз», растягивая при этом заднюю часть тела, лодыжки, икры, подколенные сухожилия, позвоночник.

Местоположение предоставлено - The Park Elanza, Ченнаи

поза собаки вниз, адхо мукха шванасана, йога для гибкости, йога для начинающих, день йоги 2, апсара видьюла йога, вентуно йога

Подпишитесь на нас: facebook.com/VentunoYoga
Подпишитесь:    / ventunoyoga  
Подписывайтесь на нас: instagram.com/ventunoyoga

Подпишитесь на нас: twitter.com/VentunoYoga

Производство Ventuno http://www.ventunotech.com


ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в упражнении.

Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травмы.