Скачать или смотреть Benefits of Daily Movement Practice and My Daily Routine

Benefits of Daily Movement Practice and My Daily Routine

Скачать Benefits of Daily Movement Practice and My Daily Routine бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Benefits of Daily Movement Practice and My Daily Routine или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Benefits of Daily Movement Practice and My Daily Routine бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Benefits of Daily Movement Practice and My Daily Routine

A daily movement practice doesn’t need to complex in order for it to improve your life and the way your body feels. The goal is to move joints through a full range of motion covering all planes that will improve blood flow, keep you feeling limber, improve energy/mood, and always feel prepared for what life may throw your way!

The routine I run through takes me 5-7 mins and hits key areas like: the ankles, knees, hips, spine, neck and wrists. Generally, 5-10 “reps” of each movement is great except for a couple where 3-5 would be plenty. Take all or some of the movements and use what works best for you!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке