Скачать или смотреть 30-минутная тренировка на мини-степпере в рамках марафона | День 4, Январский мини-степпер-челлен...

Тренировка на мини-степпере «Марафон» — День 4 январского челленджа на мини-степпере
Эта 30-минутная тренировка на мини-степпере объединяет дни 1, 2 и 3 в одну непрерывную тренировку для всего тела с низкой ударной нагрузкой, которую можно выполнять дома.

Если вы пропустили день, начали поздно или просто хотите более длительную тренировку, эта тренировка идеально вам подойдет. Никакого давления, никакого чувства вины, только движение и регулярность.

✨ Что включает в себя эта тренировка:
Фокус на технике и осанке
Шаговые движения нижней части тела
Работа с верхней частью тела с использованием эластичных лент

Устойчивая, низкоинтенсивная тренировка всего тела
Подходит для начинающих
Подходит для выполнения дома
Низкоинтенсивная, но эффективная

📌 Напоминание о челлендже:
Вы можете присоединиться к этому челленджу в любой момент. Выполняйте тренировки по порядку, повторяйте дни при необходимости и двигайтесь в своем темпе.

Если вы ищете тренировки на мини-степпере на YouTube, этот канал посвящен тому, чтобы помочь вам получить максимальную пользу от вашего мини-степпера безопасно и эффективно.

📢 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Предупреждение о фитнесе: Я не являюсь персональным тренером. Я делюсь тем, что работает для меня, но, пожалуйста, проконсультируйтесь с профессионалом, прежде чем начинать любую новую тренировку. Я не несу ответственности за любые травмы или проблемы, которые могут возникнуть в результате следования этой программе. Будьте осторожны и прислушивайтесь к своему телу!
Раскрытие информации о партнерских ссылках: Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнерскими ссылками, это означает, что я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку. Спасибо за поддержку моего канала!

#ТренировкаНаМиниСтеппере #ДомашняяТренировка #КардиоНизкойУдарнойТренировки #ТренировкаВсегоТела #20МинутнаяТренировка #КардиоИНиСила #ТренировкаБезПрыжков #МиниСтеппер #ТренировкаНаСтеппере