Скачать или смотреть Rééquilibrage alimentaire : enfin réussir

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Réusmé de cette vidéo "Rééquilibrage alimenatire : enfin réussir"

Vous avez envie de prendre soin de vous, de retrouver une alimentation saine et équilibrée ? Cette vidéo est faite pour vous ! 🎥✨

Dans cet épisode, je vais vous partager les étapes clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire et vous sentir mieux dans votre corps. 🌟🍎

🔹 Tout d'abord, trouvons ensemble cette motivation qui vous boostera à chaque instant ! 💥 Qu'est-ce qui vous pousse à vouloir changer vos habitudes alimentaires ? Nous allons creuser cette question pour vous aider à rester motivé(e) sur la durée. 💪

🔹 Saviez-vous qu'il y a une différence entre un régime restrictif et un rééquilibrage alimentaire ? 🤔🍽️ Je vous expliquerai tout en détail, pour que vous compreniez les bases et adoptiez une approche durable pour votre bien-être. 💚

🔹 Ensuite, comprenons pourquoi vous ne mangez pas encore comme vous le voudriez. 🍔🙅‍♀️ Nous allons identifier les freins qui vous empêchent de progresser et les surmonter ensemble. Vous verrez, rien n'est insurmontable ! 💥

🔹 Fixons ensemble des objectifs SMART ! 📝✨ Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement définis. Des objectifs clairs et motivants qui vous guideront tout au long de votre parcours de rééquilibrage alimentaire. 🎯🌈

🔹 Enfin, la nutrition n'aura plus de secrets pour vous ! 🍏🥑 Je vous partagerai les fondamentaux essentiels pour faire les bons choix alimentaires et prendre soin de votre corps. 🌱📚

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00:00 - Intro rééquilibrage alimentaire
01:41 - Prenez conscience que VOUS voulez changer quelquechose
06:43 - Comprenez la différence entre "régime" et "rééquilibrage alimentaire"
12:20 - Découvrez pourquoi votre alimentation actuelle ne correspond pas à vos désirs et à vos besoins
17:03 - Fixez-vous des objectifs SMART
22:08 - Apprenez les bases de l'alimentation
26:15 - Je vous aide à réussir votre rééquilibrage alimentaire

#RééquilibrageAlimentaire #Motivation #BienÊtre #Santé

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