【生理前ルーティン】生理痛が重めな彼女×私にとって理想の彼氏❤️【PMS】

生理前の情緒不安定…
歳をとるにつれ重くなってるような気がします🥲

感情のコントロールができなくなり、
すぐにイライラしたり、
だーりんに八つ当たりしちゃったり…😭

思ってもないことを勢いで言ってしまったり…

嫌な態度とっても優しく寄り添ってくれる
だーりんにはほんまに感謝😭❤️
ほんまにほんまにいつもありがとうー！！


PMS(月経前症候群)とは
◯心の不調
普段気にならないことでもイライラする
家族に八つ当たりしてしまう
なんでもないことで泣いてしまう
日中眠くてしかたがない
夜ぐっすり寝た気がしない
ボーっとする
集中できない
家事や仕事がはかどらない　など、、

◯からだの不調
肌が荒れる
体がだるい
胸が張る
むくみ
食欲不振
いつもよりたくさん食べてしまう
甘いものが食べたくなる
腹痛
頭痛
腰痛
お腹が張る　など、、


当てはまる…。

サプリなどで対策を考えていこうと思います。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

◯Instagram
  / futari_chaya  
🙋‍♀️  / chaya_takara_  
🙋‍♂️  / chaya_darling__  
◯TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSR1p8Dkm/
◯楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/futarichaya

🌱音源クレジット
ふたり (feat.sorateras) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.


#生理ルーティン#生理前#pms
#生理の日#同棲カップル#新婚夫婦