Скачать или смотреть Уменьшите стресс, беспокойство и улучшите здоровье | Древняя мудрость Йога-сутры Патанджали в сов...

В этой серии вы узнаете, как 2000-летние «Йога-сутры» Патанджали могут помочь вам справиться с тревогой, снизить стресс и обрести покой в ​​современной жизни. Идеально подходит для новичков старше 40 лет, которые хотят большего, чем просто растяжка.

Мудрец Патанджали собрал йогическую мудрость в 196 сутрах, предоставив миру структурированный путь, известный как Аштанга-йога (8 ступеней йоги):
Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи.

В этом видео вы узнаете:
✔ Что такое «Йога-сутра Патанджали» на самом деле
✔ Почему она по-прежнему важна в современной жизни, полной стрессов
✔ Почему йога — это гораздо больше, чем просто асаны
✔ Полную схему восьми ступеней
✔ Как эти принципы помогают достичь ясности ума и внутреннего счастья

В этом видео каждый ступеень будет подробно объяснен с помощью простых примеров из реальной жизни, чтобы вы могли применять древнюю мудрость в своей повседневной жизни — независимо от того, работаете ли вы, домохозяйка или студент.

#фитнес #йога #здоровье #снятиестресса #хорошеесамочувствие #духовныйрост #мудрость #здоровыйобразжизни #вирусный #youtube #тренд #тревожность #йогаайкьяма #аум

👉 В следующем выпуске мы расскажем о ямах — первой ступени йоги. Не пропустите! 👉 Подпишитесь на канал Aikyam Yoga & Wellness, чтобы получать еженедельные выпуски, программы йоги и советы по целостному образу жизни.

📌 Смотрите другие видео от Aikyam Yoga & Wellness

Йога при распространенных заболеваниях:
   • High Blood Pressure, Diabetes, Back Pain -...  

Йога для спокойствия и душевного здоровья:
   • Weight Loss, Digestion, Sleep, Mobility - ...  

Ежедневная 15-минутная йога:
   • 15 Min Daily Yoga Routine  

Йога для пожилых:
   • Yoga Practices for Seniors (60+ Age).  

Балансировка чакр в 7 Недели:
   • 7 Chakras Yoga Series | Balance, Heal & Aw...  

📌 Подписывайтесь на нас в социальных сетях

Instagram:   / aikyam_yoga_and_wellness  

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

LinkedIn:   / aikyam-yoga-and-wellness  

⭐ Подпишитесь, чтобы узнать больше о йоге

🙏 Лайк | Комментарий | Поделиться | Подписаться
🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить ни одного выпуска!