杨定一博士谈静坐：小朋友接触静坐，一生都会不一样！

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静坐不仅适合成年人，对于孩子来说更是一种改变一生的练习！楊定一博士提到，静坐能够帮助小朋友从小培养专注力、减轻压力，并建立内心的平静与幸福感。
在这段影片中，我们探讨了静坐对儿童身心健康的深远影响，并分享了如何轻松引导孩子开始静坐的实用方法。通过灵性练习，让孩子从小受益终身！

🎥 观看这段影片后，你将了解：
1️⃣ 杨定一博士对静坐的独特见解
2️⃣ 静坐对孩子成长的深远影响
3️⃣ 如何引导孩子简单开始静坐的方法

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