Full Body Yin Yoga für neue Energie und Stressabbau 🌱

Herzlich willkommen zu dieser 35 min Yin Yoga Klasse für neue Energie und Stressabbau, natürlich ohne Werbeunterbrechung. In dieser besonderen Stunde lade ich dich ein, den Alltagsstress loszulassen und dich auf eine Reise der Entspannung und Erneuerung einzulassen.
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis, die darauf abzielt, deine Energiekanäle zu öffnen, tiefe Entspannung zu fördern und deine innere Balance wiederherzustellen. Indem wir längere Zeit in den Asanas (Körperhaltungen) verweilen, haben wir die Möglichkeit, uns vollständig zu entspannen, loszulassen und die heilenden Kräfte unseres Körpers und Geistes zu aktivieren.
In dieser Klasse werden wir uns auf spezielle Asanas konzentrieren, die helfen, neue Energie zu wecken und Stress abzubauen. Durch das bewusste Dehnen und sanfte Öffnen der Körperregionen, in denen wir oft Spannungen und Blockaden speichern, werden wir den Energiefluss harmonisieren und unsere Vitalität steigern.
Nutze deine Atmung, um dich tiefer in die Haltungen einzulassen und dabei die Anspannung und den Stress aus deinem Körper und Geist zu lösen.
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet, egal ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist. Das wichtigste Element ist deine innere Aufmerksamkeit und die Bereitschaft, dich selbst liebevoll zu beobachten und anzunehmen.
Nimm dir während der Klasse die Freiheit, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und anzupassen. Höre auf deinen Körper und sei achtsam mit deinen Grenzen, während du gleichzeitig die Möglichkeit in Betracht ziehst, dich sanft weiterzuentwickeln.
Lass uns gemeinsam in diesen Raum der Ruhe eintreten, um neue Energie zu tanken und den Stress abzubauen.
Atme tief ein, lass den Alltag hinter dir und öffne dich für die transformative Erfahrung, die vor dir liegt. Wir sind bereit, diesen Moment gemeinsam zu teilen und eine Atmosphäre der Entspannung, Heilung und Erneuerung zu schaffen.

Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora

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Playlist Yin Yoga

   • 》ＹＩＮ　Ｙｏｇａ《  


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